由于现代社会发展的快节奏和竞争，生活日新月异的发生着变化，单亲家庭和学习压力不断增多增大。造成中小学心理健康问题日渐突出，中小学生自杀事件呈上升趋势。加上独生子女年代,“独子难教”给中国的教育工作者带来了前所未有的挑战。每次看到身边一些有关学生因品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，听到学校发生的学生自杀事件,我的心情便很沉重。为何这些学生，会无所顾忌地去自杀,去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们的心理不够健康。
教师是知识的传授者，更是人性的塑造者，指导学生摈弃狭隘、偏执、自私、冷漠、脆弱、骄傲等人格弱点，把他们培养成为具有良好习惯、健康心理的高素质人才，是时代赋予我们每个教师的新使命。而中学是一个人成长过程中，最具可塑性、最关键的阶段，他们的心理状况如何，将影响到他们的人际关系，社会适应能力甚至一生的发展。因此，学生的心理健康教育尤为重要。那么，在中学阶段如何做好学生的心理健康教育呢？首先进行学生心理状况分析；其次针对性地进行心理健康教育。
一、影响学生心理健康的原因：
1、物质丰富导致思想变化。
在物质匮乏的时代学生比较容易满足，学习中只要受一点点的奖励都会欢天喜地，也比较重视家长和老师的表扬。现在一些家庭丰衣足食，家长对孩子过于宠爱，物质的要求有求必应，以至于有的学生对鼓励、表扬无所谓，甚至对批评教育也都满不在乎。再加上一些外来的因素影响造成孩子的早熟，对学生的身心健康产生了很多的不良影响。
2、家长工作忙，把责任转移给上一辈。
中学生的家长正好处于年富力强，想干出一番事业的好时光，过多的忙于工作，而把孩子交给老人带，却忽略了对孩子的教育。由于老人们对于一些新思想、新观念的接收较差，多数的老人处于自封的思想中。往往注重于生活方面的
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照顾，只要上学路上安全,而缺少心理上、感情上的交流。由于照顾太多，使得
学生的能力得不到发展，在自主、自立、自强及耐挫能力、人际交往等方面明显不足。
3、家长对孩子要求过高或过低。
受现代社会高学历的影响，使得一些家长不能正确地了解及对待自己的孩子，期望值也越来越高。对于分数的敏感程度更甚于孩子，孩子考试得99分回家得不到表扬，家长会问为什么不是100分？即使得了100分回家也要关照，不要骄傲呀，不要自满呀，要努力呀，造成了不必要的心理压力。但也有的父母对于孩子不予过问，孩子在校学习如何呀，表现怎样呀，都表现出漠不关心的态度。更有甚者把孩子放入学校只是为了照看孩子,长到多大就可以了,学不学习不重要,这样就让孩子形成了不爱学习的坏习惯。
4、教育教学管理和教师素质中存在的负面影响。
不能否认，在中学教育过程中存在着许多不尽人意的问题，因受到应试教育的影响，一部分老师只注重了学生的成绩，只要考个好成绩就是好学生，而忽略了学生心理健康的成长的教育。
二、班级中的学生心理健康教育
1、运用积极的心理暗示，用爱心去保护学生的自信心。
自信心是人的精神支柱，是成功的先决条件，所以，不管是家长、老师，都应该切记：不要视孩子的自信心为儿戏，因为要想让一个人重建自信，不知比破坏一个人的自信心要难上多少倍。
因此，我们平时要时刻注意自己的言行，对学生要多一些表扬鼓励，少指责埋怨。上课时，学生回答问题声音很轻，也许他怕错，这时，作为老师应该积极鼓励他：“你回答得真棒，如果声音能再大一些就更好了。”学生答错了，你说：“你能积极动脑，举手回答问题真勇敢，答错了没关系，因为只有这样，你才会知道错在哪。”“你再想想，离正确答案不远了……”学生在你的鼓励之下，胆子会越来越大，他再也不会害怕发言了。受到你积极的暗示，其他同学也会踊跃发言，课堂气氛肯定会越来越热烈。上课如此，做其他事情亦然。只有一个充满
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爱心的教师，才会有积极善意的心态，也才会给出积极的暗示，使学生得到战胜困难、不断进取的力量；反之，教师消极恶劣的心态，则会使学生受到消极暗示的影响，变得冷淡、泄气、退缩、萎靡不振等等。俗话说“好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，说的就是这个道理。因此，当我们面对学生说话做事时，就应该时刻注意，尽量使学生接受积极的、适度的暗示，才会让学生的自信心越来越强。
2、运用积极的心理暗示，用耐心去提高学生的自信心。
在平时的工作中，我们常常会发现一些“屡教不改”的学生，出现问题后，他们一经教育，当时态度很好，可是过后即忘；或者过段时间老毛病又重犯了。这时，从内心出发，教师会相当生气的，这也在情理之中，七情六欲是每个人都具备的，教师也不例外。但教育的特殊性又决定了教师不能简单粗暴地处理问题。教育是长期的、反复的，越到此时，教师就越需要冷静，切忌对他们大声训斥，甚至出现过激行为，因为这样做，非但于事无补，反而会使学生从你的行为中受到消极的暗示，以至于自暴自弃，从而拒绝你的教育帮助。因此积极的暗示可帮助被暗示者稳定情绪、树立自信心及战胜困难和挫折的勇气，消极的暗示却能对被暗示者造成不良的影响。这就需要我们平时要做个有心人，善于去发现学生的优点，特别是“差生”的闪光点，经常注意有意识地给学生以积极的心理暗示，而避免消极的心理暗示，就一定可以提高学生的自信心，从而对他们的学习、生活产生深远的影响。
3、运用积极的心理暗示，发掘学生的记忆力
暗示可以发掘人的记忆潜力。在学生的心目中，教师是神圣的，他们就是权威，教师说的话就是圣旨。这样的情景想必老师们都不陌生，老师在布置家庭作
业的时候，书面作业学生基本都能完成，如果是口头作业，比如说背诵的内容，如果不暗示学生第二天要进行抽背的，那么除了几个平时比较学习自觉的学生能背外，其他同学不是不熟练，就是一点也不会背。但如果老师说，今天回去要背诵第几课，明天默写，第二天来了，老师抽背时，大部分学生都能背了。这说明了什么呢？我们不能简单地说学生聪明或笨吧！其实这就是心理暗示在起作用，
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前者，学生因没有受到暗示，因而消极对待，后者因为受到暗示，因而表现为积极的行动，自然而然就加强记忆了。这说明学生记忆的潜力是巨大的,既然教师的暗示对学生记忆力的影响如此之大，那么该如何去实施有效的心理暗示，去最大限度地发掘学生的记忆潜力呢？
首先，对学生施以有效的暗示。何谓有效的暗示？就是说你的暗示对学生必须是起作用的，也就是积极的暗示，比如，一段很长的课文是需要背诵的，教师先不说要学生背下来，只是在上课时有意强化，给这段文字分层，告诉学生记忆的方法，然后问学生这样一来如果要背下来难不难？学生肯定会说不难，这时再叫他们背，一则他们掌握了背的要领，二来他们受到了有效的暗示，克服了畏难情绪，果然很快就背下来了，一些平时自认为自己记忆力不好的同学也因此尝到了甜头，觉得背书不过如此，以后就不再害怕背书了，这是在老师有效的心理暗示之下产生积极的自我暗示，对学生记忆力的发掘是非常有效的。
其次,对学生的暗示要付诸实践。有些老师在对学生布置了背默的家作后，第二天却不加以检测，有时可能是由于事多忘了实施，也可能是出于吓吓学生的心理，逼使学生去背、去默。一次两次，还可镇住学生，次数一多，以后即使你再怎么强调，学生也不会信任你了，因而你布置的这些任务学生就会当成耳边风。所以，教师一旦布置了这样的家庭作业，第二天哪怕是在百忙之中也要抽出时间要进行检测，“书读百遍，其义自见”。同样，学生在你的积极暗示下，经常背课文，背一些优秀文学作品，记忆力一定会越来越强的。
4、运用积极的心理暗示，改掉学生的坏习惯
当孩子参加学年考试时，父母总是叮咛：“千万不要紧张”；当孩子学习成绩不好时，父母总斥责他：“笨得不行”；当孩子挑食时，父母当着孩子的面
诉说：“他不吃白菜”； 上述情景大家都见过吧。作为孩子总有这样那样的坏习惯，而父母对孩子的这些叮咛、斥责、辨护等都是对孩子的一种心理暗示，而且是消极的。这些都能助长某些不良的倾向。重复暗示能引起对方形成相应的心理定向，产生与父母愿望相反的效果。
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孩子的坏习惯不是一朝一夕形成的，而是日积月累的结果。等到我们发现时，也许已成问题了。教师们不妨观察一下，在你的班里有多少学生在啃指甲，咬笔头，摸头发等等这些都是不良的习惯，也可以说是一种心理毛病。造成这些毛病的因素很多，每个孩子都有自己不同的经历，作为教育者，切不可心浮气躁，俗话说“心急吃不得热豆腐”，简单的制止、呵斥非但不起作用，还可能会“推波助澜”，结果事与愿违。而对他们进行有效的诱导则不失为一个好办法，平时，有意无意地讲一讲这些坏习惯给人带来的危害，甚至“危言耸听”也不为过，目的是通过这种积极的暗示告诫学生，从而改掉坏习惯。另外，在发现学生有这些举动时，有意转移他们的注意力，上课，对他们多提问，经常面对全班，教育学生注意坐的姿势，不做小动作等等都是行之有效的办法。无数次教育实践证明，正确的诱导比起单纯的说教效果是不可同日而语的。
因此，无论是父母，还是教师，在改掉学生的坏习惯时，应该多注重积极的心理暗示，教会学生运用积极的心理暗示去面对生活，面对学习，这样学生一定会努力改掉自身的不足，逐步养成自尊、自爱、自信、自制等心理品质。
单位：宁乡县玉潭中学
姓名：颜锃
性别：男
年龄：37
职称：中二
住址：宁乡县同兴花园11栋108
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